Круглый стол «Управление стрессом и эмоциями.
Источник: МБУ "Верхнеуральский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей"
Техника релаксации, механизмы преодоления трудностей»
Для профилактики стресса и депрессивного состояния специалисты отделения содействия семейному устройству детей МБУ «Верхнеуральский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей» провели круглый стол для замещающих родителей.
Участникам была предоставлена возможность познакомиться с основными стадиями развития стресса, изучить эффективные методы управления стрессовыми ситуациями и освоить действенные механизмы преодоления жизненных трудностей.
Особое внимание было уделено освоению специальных АРТ- терапевтических, дыхательных и двигательных упражнений, способствующих быстрому восстановлению внутреннего ресурса и возвращению эмоционального равновесия. Каждый участник смог лично убедиться в эффективности предложенных методик и оценить важность поддержания позитивного настроя даже в сложных ситуациях.
Кроме того, участники мероприятия вспомнили мудрость наших предков, обратившись к традициям русского народа и ознакомившись с такими проверенными временем способами восстановления душевного спокойствия, как чайная церемония — один из простых и доступных методов достижения гармонии тела и духа.
Благодаря этому уникальному опыту каждый родитель получил ценные знания и практические инструменты, необходимые для сохранения собственного здоровья и благополучия своей семьи