Тело помнит все
Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) — это подход к психотерапии, который рассматривает тело как важнейший источник информации о психическом состоянии человека.
В отличие от традиционных форм терапии, которые в основном ориентированы на вербальное общение, ТОТ использует различные телесные практики для осознания, переживания и исцеления травм, эмоциональных блоков и других психологических проблем. Тело, как говорится, «помнит всё», и ТОТ помогает получить доступ к этим воспоминаниям и трансформировать их.
Специалисты отделения содействия семейному устройству детей, оставшихся без попечения родителей МБУ «Верхнеуральский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей» активно практикуют данный подход в коррекционной работе с детьми из замещающих семей. Особенно хороши данные практики проходят на свежем воздухе, сочетание природных ритмов и ТОТ дают неповторимый эффект. Такие занятия помогают снять тревожность и стабилизировать психоэмоциональное состояние ребенка.
Телесно-ориентированная терапия — это мощный инструмент для исцеления тела и психики. Если вы хотите лучше понимать себя, освободиться от травм и эмоциональных блоков и улучшить качество своей жизни, ТОТ может быть для вас подходящим вариантом.