Единый Общероссийский телефон доверия 8-800-2000-122. Информация для детей, подростков и их родителей
Каждый человек временами нуждается в поддержке. Но близкие люди не всегда готовы помочь справиться с трудной ситуацией. Друг не всегда бывает рядом, а родители порой не способны правильно тебя понять. Как быть в такой ситуации?
Каждый человек временами нуждается в поддержке. Но близкие люди не всегда готовы помочь справиться с трудной ситуацией. Друг не всегда бывает рядом, а родители порой не способны правильно тебя понять. Как быть в такой ситуации?
Если тебе плохо, ты чувствуешь, что эмоционально не можешь справиться с навалившимися проблемами, то можно всегда обратиться на линию Детского телефона доверия 8-800-2000-122. Позвони и попроси помощи - и ты услышишь специалиста, способного помочь, оказать психологическую поддержку. Он искренне заинтересован в твоем психологическом благополучии.
Что для тебя означает этот звонок? Ты получишь информацию, в которой нуждаешься. Тебе легче будет преодолеть трудности. Ты осознаешь, что твоя ситуация - не безнадёжна.
Существует несколько моментов, о которых полезно знать и помнить, когда тебе плохо:
· даже если тебе кажется, что выхода нет, это не значит, что его нет на самом деле. Просто в ситуации сильного волнения всем нам свойственно теряться, и это нормально. Ссора с близким человеком может вызвать сильную тревогу и ощущение безысходности. Но на самом деле, это твоё состояние, которое обязательно изменится;
· даже если кто-то из твоего окружения сказал тебе досадные слова, обидеть себя можешь только ты. Подобные выражения «повиснут в воздухе» и не причинят тебе вреда, если ты будешь помнить эту простую истину;
· взрослые тоже могут ошибаться. Иногда они стыдятся этого, но всем людям свойственно допускать ошибки. Поэтому, если в твоей семье произошла ссора, ты не можешь быть один в ней виноват. Постарайся представить чувство вины отдельно от себя. На что оно похоже? Как это чувство влияет на тебя?
Если ты столкнулся с жестоким обращением, травлей в школе, насилием в семье, звонок на телефон доверия может стать спасительной нитью. Тебе обязательно подскажут, как лучше действовать в сложившейся ситуации.
Детский телефон доверия работает круглосуточно. Обратиться за помощью в любое время суток, когда ты в ней будешь нуждаться.
Звонок бесплатный. С твоего телефона не спишутся деньги. Линия анонимная. Тебе не обязательно представляться своим настоящим именем. Все, что ты скажешь, останется между тобой и психологом.
Итак, есть сложная ситуация и есть телефон. Твоя задача - сделать первый шаг. Позвони по телефону 8-800-2000-122.