Занятия в бассейне
В рамках здоровье сберегающих мероприятий с отдыхающими ОДП проводятся различные занятия, в том числе сюда включены еженедельные занятия в бассейне
В рамках здоровье сберегающих мероприятий с отдыхающими ОДП проводятся различные занятия, в том числе сюда включены еженедельные занятия в бассейне. Не у всех жителей сельских поселений есть возможность посещать МБУ ФОК « Дельфин» и отдыхающие КСЦОН Верхнеуральского муниципального района используют эту замечательную возможность на 100%.
Во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку. При плавании работают почти все группы мышц. Укрепляются суставы, позвоночник.
Плавание – профилактика сколиоза коксартроза и ряда других заболеваний спины, в том числе поясничного отдела тела, опорно-двигательного аппарата, тазобедренных суставов. В воде мышцы и расслабляются, и укрепляются. Формируется надежный «корсет», который не дает позвонкам смещаться, суставам «разбалтываться».